Choisir sa cigarette électronique

La rédaction du Vaping Post teste depuis cinq ans différents modèles de vaporisateurs (cigarettes électroniques). Vous trouverez dans la rubrique tests de matériel l’ensemble des essais réalisés ainsi que notre avis concernant les caractéristiques techniques de chaque produit.

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Rappel important : La cigarette électronique n’est pas un produit anodin. C’est un outil destiné aux fumeurs pour réduire les risques du tabagisme. Si son profil toxicologique ne montre pour le moment qu’une très faible nocivité pour l’organisme, il n’a véritablement de sens que si on le compare au tabac fumé, qui lui est extrêmement dangereux pour la santé. Consultez régulièrement la rubrique science pour vous tenir informé de l’évolution des études.

A propos du sevrage tabagique : Telle que présentée dans le commerce la cigarette électronique n’est pas un médicament et ne peut être considérée officiellement comme un produit d’aide au sevrage tabagique. Néanmoins si vous êtes fumeur et que vous voulez essayer la cigarette électronique pour diminuer votre consommation de tabac et/ou arrêter de fumer, préférez avant toute chose l’arrêt franc ou un appui via des méthodes naturelles (sport, lecture, méditation, acuponcture, ..), viendront ensuite les substituts nicotiniques ou la cigarette électronique si les autres méthodes n’ont pas été efficaces. Quelque soit la méthode choisie se faire accompagner par un professionnel de santé est toujours recommandé pour maximiser ses chances de sevrage.

La cigarette électronique n’est pas pour vous si :

  • vous êtes non-fumeur
  • vous êtes mineur
  • votre avez une maladie cardio vasculaire
  • vous êtes enceinte

En cas de doutes, consultez un professionnel de santé.

Comment choisir sa cigarette électronique ?

Chaque fumeur a sa propre expérience, ses petites habitudes, sa propre marque de cigarettes et sa propre motivation pour diminuer sa consommation (ou arrêter complètement). Chaque fumeur a également une perception des goûts qui lui est propre. Tout cela rend le choix d’un type de cigarette électronique assez difficile.

Pour comprendre cette problématique, nous vous invitons à lire l’article intitulé Quelle cigarette électronique pour quel profil de fumeur ?.

Ceci étant des grandes lignes peuvent néanmoins se dessiner si l’on simplifie un peu les choses. Choisir un matériel plus ou moins performant selon ce que l’on attend de la cigarette électronique est essentiel.

Gros fumeur ou petit fumeur

Associer du matériel à un profil gros ou petit fumeur reste un sujet complexe. Les points essentiels sur lesquels nous pourrions néanmoins vous éclairer concernent l’autonomie de la batterie (ou des accus) et la capacité du réservoir (tank). Plus l’autonomie de la batterie et la capacité du tank seront importantes et plus facile sera la gestion de votre matériel sur lequel vous devrez vous appuyer toute la journée pour palier à votre manque de cigarettes. Le principe de base : éviter la panne.

Mais l’essentiel de la recherche doit surtout s’orienter vers les e-liquides et leur dosage en nicotine. La variété des saveurs est primordial et la concentration en nicotine ne doit pas être prise à la légère. Privilégiez des taux élevés au début car si elle n’est pas entièrement responsable de la dépendance tabagique (elle se combine avec beaucoup d’autres facteurs) la nicotine reste cependant au coeur de la dépendance tabagique et joue un rôle primordial dans les premières expériences du vaporisateur.

Il sera ainsi très important de privilégier dans vos achats des systèmes dits “ouverts”, c’est à dire une cigarette électronique dont le tank (réservoir) peut se changer, mais surtout s’ouvrir afin de pouvoir changer facilement le e-liquide qu’il contient. Les systèmes dits “fermés” ou “propriétaires” auront cet inconvénient de ne fonctionner qu’avec du matériel compatible avec la marque et n’offriront par conséquent qu’un choix limité dans les pièces et les différents e-liquides disponibles.

E-liquide : le liquide qui va se transformer en vapeur

Rappelez-vous que le choix des e-liquides est crucial car ils vont faire toute la différence, en terme de goût certes, mais également en terme de hit (puissance dans la gorge) et de volume de vapeur. Ne lésinez pas cet aspect dans vos achats et privilégiez le choix, surtout au début, afin d’étayer vos goûts et identifier vos préférences.

Choisir un dosage faible en nicotine parce que vous fumez des cigarettes dites “légères” nous parait être une erreur. Les tabacologues s’accordent à dire que le fumeur sait en effet très bien gérer son taux de nicotine (phénomène de l’auto-titration) et c’est en essayant que l’on trouvera le bon équilibre. Concernant les risques liés à la nicotine il faut enfin rappeler que c’est la dose qui fait le poison. Sauf contre-indications personnelles, la nicotine aux doses administrées par le fumeur ou le vapoteur, ne présente pas de risques majeurs pour la santé. Vapoter ainsi des e-liquides fortement dosés en nicotine lorsque l’on est fumeur ne doit pas être considéré comme un échec.

Petits conseils

Nous vous invitons à lire l’article qui liste 5 conseils pour bien démarrer avec la cigarette électronique, car il reprend un peu les points essentiels du vapoteur débutant. Quelle cigarette électronique pour quel profil de fumeur est également un article que nous vous recommandons de lire.

Dernier conseil et non des moindres : mangez équilibré, buvez de l’eau, dormez huit heures chaque nuit et faites du sport !

Les meilleures cigarettes électroniques de 2017

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