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Pourquoi ma cigarette électronique me pique-t-elle la gorge ?

Mis à jour le 4/08/2022 à 11h47
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Vous ressentez des picotements dans la gorge lorsque vous vapotez ? Il vous arrive de tousser ? Pas de panique, on vous explique pourquoi et comment y remédier.


Pourquoi vapoter me fait mal à la gorge ?

Le taux de nicotine influe directement sur la sensation que vous ressentez lors de l’inhalation de la vapeur. Si, après quelques jours d’acclimatation, vapoter continue de vous faire souffrir de la gorge, alors vous pouvez tenter de réduire le niveau de nicotine contenu dans votre e-liquide.

Si vous utilisez un clearomiseur ou un atomiseur en inhalation directe, passer à un matériel destiné à l’inhalation indirecte permet de réduire la quantité de vapeur inhalée, et donc les potentielles gênes qu’elle peut provoquer.

Le ratio de PG/VG du e-liquide influe également sur la sensation en gorge de celui-ci. Pour un liquide plus doux, préférez un taux de glycérine végétale (VG) plus élevé.

Enfin, si aucune des solutions précédentes n’a fonctionné, il reste toujours la possibilité de passer à des e-liquides contenant des sels de nicotine, bien plus doux à l’inhalation.

Femme tirant la langue à cause d'un goût de brûlé de cigarette électronique

Picotements, gratouillis, rien d’anormal rassurez-vous !

Il y a une explication très simple à ce phénomène de picotements dans la gorge. La nicotine qui est contenue dans un e-liquide irrite les muqueuses de la bouche. Lorsqu’elle est vaporisée, la nicotine se dépose dans la cavité buccale et provoque une contraction du larynx que l’on appelle hit.

Ce hit est en fait très recherché par un fumeur qui se met à la cigarette électronique pour la première fois. Car cette sensation va participer à la satisfaction du fumeur lorsqu’il va substituer sa cigarette de tabac avec un modèle électronique.

Si cette sensation de picotement vous paraît trop importante, il faudra alors baisser le dosage de nicotine de votre e-liquide. Une autre alternative consiste à changer le type de liquide utilisé dans votre cigarette électronique.

L’utilisation d’e-liquides composés de sels de nicotine permettent également de minimiser l’effet de picotement dans la gorge. Ils offrent ainsi un avantage indéniable pour les personnes qui seraient trop sensibles à ce « gratouillis » de la gorge provoqué par la nicotine. Les e-liquides aux sels de nicotine sont en effet beaucoup plus doux pour cette dernière, et font ainsi beaucoup moins tousser.

Le mode d’inhalation peut aussi être la cause

Nous l’avons déjà dit plusieurs fois sur le Vaping Post, mais le mode d’inhalation est déterminant dans la sensation de vapotage.

Si l’on inhale directement la vapeur dans les poumons, à la manière d’une chicha par exemple, le volume de vapeur est alors nettement supérieur à celui aspiré lors du vapotage en inhalation indirecte. Dans ce cas, on aspire en premier avec la bouche, puis la vapeur est ensuite inhalée dans les poumons. La dose de nicotine est alors réduite comparée à de l’inhalation directe.

Si votre gorge vous pique beaucoup trop et que vous utilisez du matériel qui demande une inhalation directe, alors il serait plus sage de vous tourner vers une cigarette électronique adaptée à l’inhalation indirecte. De nombreux clearomiseurs proposent ce mode d’inhalation.

Pour finir, la composition de la recette d’un e-liquide peut également jouer sur le hit de ce dernier. Globalement, plus le taux de propylène glycol (PG) est élevé, plus le hit sera prononcé. Vous pouvez donc tenter de vous diriger vers un e-liquide contenant plus de glycérine végétale (VG). Un taux d’au moins 50 %, voire 70 %, est conseillé.

Pour faire le test, vous pouvez très bien acheter un e-liquide neutre, c’est-à-dire une base faite pour le DIY, et voir si la sensation de hit perdure pour le même dosage en nicotine. D’après notre propre expérience, le dosage en arômes joue modérément sur le hit ressenti.

En résumé, le picotement dans la gorge que provoque la cigarette électronique provient simplement du fait que de la nicotine se trouve dans le liquide vaporisé. Moduler son dosage vous permettra d’ajuster cette sensation en fonction de vos besoins. N’hésitez pas à demander conseil à votre boutique de vape préférée à ce sujet !

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