Le magnétisme

Les magnétiseurs, aussi appelés praticiens en magnétisme, représentent une méthode alternative pour accompagner les personnes désireuses de se libérer de la dépendance au tabac. Bien que controversée, cette approche suscite un intérêt croissant parmi les fumeurs en quête de solutions pour arrêter, notamment ceux qui souhaitent éviter les traitements pharmacologiques classiques comme les substituts nicotiniques. Le recours aux magnétiseurs repose sur l’idée que l’énergie vitale du corps peut être manipulée pour réduire le besoin de fumer, apaiser le stress lié au sevrage tabagique et rétablir un équilibre intérieur favorable à l’arrêt du tabac.

Origines et développement

Malgré l’absence d’études scientifiques sur l’efficacité du magnétisme pour le sevrage tabagique, certains fumeurs peuvent se laisser tenter.

Le magnétisme moderne est issu des théories développées par Franz Anton Mesmer au XVIII^e siècle, qui a postulé l’existence d’un « fluide magnétique universel » capable d’influencer le corps humain et de guérir divers maux. Mesmer pensait que ce fluide pouvait être manipulé pour rétablir l’équilibre énergétique dans le corps, une idée qui a mené au concept de magnétisme animal, également appelé « mesmérisme ». Il affirmait que l’application de ce fluide par le biais de gestes spécifiques et de mouvements des mains pouvait permettre de traiter des troubles aussi bien physiques que psychologiques.^{1, 2, 3, 4, 5} Si ces théories ont été accueillies avec scepticisme par les médecins de l’époque, elles ont fasciné le grand public. Ce sont également les théories de Mesmer qui ont mené à l’hypnothérapie par la suite, après que certains médecins (comme James Braid, considéré comme le père de l’hypnose moderne) aient écarté les concepts de « fluide magnétique » pour les remplacer par des mécanismes psychologiques.

Après Mesmer, d’autres praticiens ont exploré et adapté ces méthodes, notamment dans le domaine de la psychologie et de la médecine alternative. Le magnétisme s’est progressivement dissocié du concept de « fluide magnétique » pour adopter une vision plus spirituelle ou énergétique selon laquelle chaque être humain possède un « champ magnétique » ou « champ énergétique » qui influence son bien-être général. Au XIX^e siècle, le magnétisme a commencé à s’intégrer dans des pratiques parallèles comme le spiritisme et d’autres formes de guérison par l’énergie jusqu’à devenir une méthode de soin alternative à part entière.

De nos jours, le magnétisme a évolué pour devenir une pratique diversifiée dans laquelle le praticien, ou magnétiseur, utilise ses mains pour « harmoniser » ou « équilibrer » l’énergie du patient. Les magnétiseurs considèrent que leur intervention peut contribuer au soulagement des douleurs, à la réduction du stress et, dans certains cas, à l’accompagnement des addictions comme le tabagisme. Lorsqu’il est appliqué dans un contexte de sevrage tabagique, le magnétisme vise à apaiser les envies de fumer et les symptômes d’anxiété ou d’irritabilité liés au manque de nicotine.

La pratique du magnétisme en tant qu’outil de sevrage tabagique est relativement récente. Les magnétiseurs spécialisés dans le soutien aux personnes souhaitant arrêter de fumer appliquent généralement des techniques spécifiques qui sont souvent axées sur les zones du corps associées aux émotions et à la gestion du stress. Ils estiment que cette approche énergétique peut renforcer la motivation du patient et atténuer le stress inhérent au sevrage tabagique tout en contribuant à rétablir une sensation de calme et d’équilibre.

Durée et efficacité

La durée des séances de magnétisme varie généralement de 30 à 60 minutes, et plusieurs séances peuvent être nécessaires pour obtenir des résultats durables. L’efficacité du magnétisme pour arrêter de fumer reste difficile à évaluer de façon scientifique puisque les résultats varient selon les individus, au même titre que l’hypnose ou l’acupuncture par exemple. Certains patients rapportent une diminution significative de leurs envies de fumer après seulement quelques séances tandis que d’autres ne ressentent aucun effet. Le manque d’études rigoureuses rend difficile l’évaluation de cette méthode pour le sevrage tabagique.

Les limites du magnétisme pour arrêter de fumer

Le magnétisme peut difficilement être recommandé comme méthode principale pour arrêter de fumer.

Malgré ses attraits et des témoignages favorables de certains utilisateurs, le magnétisme présente des limites significatives lorsqu’il s’agit de l’arrêt du tabac. La dépendance à la nicotine est une addiction à la fois physique, avec des effets sur le cerveau et le corps, et psychologique, influençant le comportement, les émotions et les habitudes quotidiennes.^{6, 7, 8, 9, 10} Cette complexité rend souvent nécessaire un accompagnement structuré et scientifiquement validé pour maximiser les chances de succès dans la démarche de sevrage tabagique.

L’effet du magnétisme repose avant tout sur la perception de bien-être qu’il peut apporter, notamment grâce à la réduction du stress. Contrairement aux substituts nicotiniques qui atténuent progressivement les symptômes de manque,^{11, 12, 13} ou aux thérapies comportementales qui aident à reprogrammer les habitudes et réflexes associés au tabac,^{14, 15, 16, 17, 18} le magnétisme ne propose pas d’action directe sur les mécanismes de la dépendance.

La dimension psychologique de la dépendance nécessite aussi souvent un soutien plus structuré comme celui des thérapies cognitivo-comportementales, qui permettent aux patients de mieux comprendre les déclencheurs qui les poussent vers le tabac. Ces thérapies aident à identifier les situations ou émotions qui incitent à fumer et à développer des stratégies pour les surmonter. Le magnétisme n’étant pas une approche thérapeutique formelle, il ne peut pas offrir cet accompagnement en profondeur.

Les études scientifiques manquent également pour évaluer de manière rigoureuse l’efficacité du magnétisme dans le cadre de l’arrêt du tabac. Bien que certains témoignages rapportent des résultats positifs, l’absence de données rend difficile de recommander cette approche comme une méthode principale pour arrêter de fumer.

En conclusion

Bien que le magnétisme puisse séduire certains fumeurs en quête de solutions pour arrêter de fumer, cette approche ne doit pas être perçue comme une solution unique et complète de sevrage tabagique. La pratique du magnétisme repose avant tout sur une modulation de l’énergie corporelle qui, bien qu’elle puisse théoriquement favoriser une réduction du stress, ne répond pas aux besoins complexes qu’impose la dépendance au tabac.

Le magnétisme peut toutefois être envisagé comme un complément aux méthodes validées comme les thérapies comportementales ou les substituts nicotiniques dans le sens où il peut parfois procurer certains bienfaits comme une réduction du stress chez certains fumeurs. Son efficacité dépend par contre largement de la réceptivité de chaque individu, ce qui en fait une méthode qui peut très bien fonctionner chez certains fumeurs, et absolument pas chez d’autres.

Pour ceux qui ressentent des bienfaits en recourant au magnétisme, cette approche peut apporter un certain soutien en réduisant l’anxiété et en renforçant l’équilibre intérieur, deux éléments souvent sollicités dans le long parcours du sevrage tabagique.

Le magnétisme peut donc être un allié dans une démarche vers une vie sans tabac, mais il reste conseillé de s’en tenir à des méthodes dont l’efficacité est prouvée, ou au moins de l’accompagner avec elles.

Cet article ne constitue pas un avis médical. En cas de doute, rapprochez-vous d’un professionnel de santé.

Les autres méthodes pour arrêter de fumer

Sources et références

¹ Darnton, R. (1968). Mesmerism and the End of the Enlightenment in France. Harvard University Press

² Crabtree, A. (1993). From Mesmer to Freud: Magnetic Sleep and the Roots of Psychological Healing. Yale University Press

³ Gauld, A. (1992). A History of Hypnotism. Cambridge University Press

⁴ Pattie, F. A. (1994). Mesmer and Animal Magnetism: A Chapter in the History of Medicine. Hamilton Books

⁵ Ellenberger, H. F. (1970). The Discovery of the Unconscious: The History and Evolution of Dynamic Psychiatry. Basic Books

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¹⁵ Stitzer, M. (1999). Combined behavioral and pharmacological treatments for smoking cessation. Nicotine & Tobacco Research, 1 Suppl 2, S181–S187. https://doi.org/10.1080/14622299050012041

¹⁶ Lauro, I. S., & Paxeras, J. A. (2004). Update on the Treatment of Smoking Dependence. Archivos de Bronconeumología, 40(3), 123–132. https://doi.org/10.1016/S1579-2129(06)70077-5

¹⁷ Agarwal, A., Das, M., Jaiswal, P., & Kashyap, P. (2023). Behavioral therapy and pharmacotherapy: A case report on the right approach for tobacco cessation. Journal of Cancer Research and Therapeutics, 19. https://doi.org/10.4103/jcrt.jcrt_290_22

¹⁸ Guichenez, P., Clauzel, I., Cungi, C., Quantin, X., Godard, P., & Clauzel, A. (2007). [The contribution of cognitive-behavioural therapies to smoking cessation]. Revue des Maladies Respiratoires, 24(2), 171–182.