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Ça me brûle la gorge quand je vapote

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Vous êtes passé à la cigarette électronique ? Bravo ! Vous commencez à vous éloigner des méfaits du tabac. Mais si l’expérience générale vous satisfait il y a quand même un problème. À chaque fois que vous tirer une bouffée sur votre e-cigarette cela vous brûle la gorge. Pourquoi ?

La raison à ce problème peut-être très simple. La nicotine contenue dans les e-liquides pour cigarette électronique, peut légèrement irriter les muqueuses de la bouche. Paradoxalement, cette gêne occasionnée par la vapeur, est également ce qui plaît aux fumeurs lorsqu’ils passent à la cigarette électronique. Ce phénomène, appelez le hit, contribue à simuler l’acte de fumer. Par une légère contraction de la gorge, la vapeur nicotinée apporte ce plaisir oublié du tabac. Mais cela peut également s’avérer douloureux d’une certaine manière. C’est pour cette raison qu’il faut arriver à trouver un juste équilibre dans le dosage en nicotine de votre e-liquide. Si ce dosage est trop faible, alors le risque de rechute peut-être important. En revanche, si ce dosage est trop élevé, une gêne peut apparaître lors de l’inhalation.

Il faut noter que cette douleur ressentie dans la gorge peut parfois ne pas durer. Le corps doit également s’habituer à cela. En dehors des symptômes généralement constatés lors d’un sevrage tabagique (saignements de gencives, aphtes, toux, nausées, vertiges, etc.) la vape peut demander un certain temps d’adaptation. L’une des règles clé c’est de bien s’hydrater. Penser à boire plus que d’habitude.

Si lorsque vous utilisez votre cigarette électronique votre gorge vous brûle encore vous pouvez essayer de baisser votre taux de nicotine. Mais avant cela, pensez à vous hydrater. Il se peut que ce soit simplement le manque d’hydratation qui provoque dans votre bouche une irritation anormalement élevée. Une autre piste à explorer est la nature du e-liquide en lui-même. En effet, selon le ratio de PG ou de VG, ou selon les arômes contenus dans le liquide, ce dernier peut avoir un hit plus ou moins renforcé en dehors de celui causé naturellement par la nicotine.Vous pouvez donc essayer d’autres e-liquides avant de blâmer la nicotine pour votre gorge qui brûle. Mais bien souvent il s’agit tout de même de la nicotine qui est à l’origine de cette gêne.

Si vous vapotez en utilisant la méthode de l’inhalation directe, c’est-à-dire en inspirant directement la vapeur avec vos poumons, il se pourrait que ce type d’inhalation soit également à l’origine de vos douleurs. En comparaison à la méthode d’inhalation indirecte, c’est-à-dire de la bouche au poumons, l’inhalation directe augmente considérablement le volume de vapeur inhalée et vous expose donc à plus de toxines potentiellement contenues dans la vapeur. C’est pour cette raison que la méthode de l’inhalation indirecte est de loin la plus conseillée.

Pour conclure, sentir sa gorge qui brûle lorsque l’on vape est tout à fait normal. Vapoter différemment, changer de e-liquide, ou baisser son taux de nicotine, peuvent faire partie des solutions. Dans tous les cas, n’abandonnez pas la cigarette électronique pour repartir vers le tabac. Il est très important d’arrêter de fumer, et rappelez-vous bien d’une chose, le tabac tue prématurément 70 000 personnes en France chaque année.