Vous êtes ici : Vaping Post » La boîte à questions » Débutant » Savoir prendre le temps d’arrêter de fumer avec la vape

Savoir prendre le temps d’arrêter de fumer avec la vape

Mis à jour le 15/07/2025 à 16h02
    Annonce
  • Calumette
  • le petit vapoteur
  • Pulp
  • Vaporesso
  • Innokin
  • Vincent
  • Voopoo
  • Voopoo

“Combien de temps le fût met-il pour se refroidir après que l’obus a été tiré ?” 
“Un certain temps !” 
Fernand Reynaud

Il arrive régulièrement dans les boutiques des clients qui ont un plan très précis pour leur arrêt du tabac et de la vape. Malheureusement, pour que la vape leur soit profitable et efficace, la première chose à faire est de les refréner.

À la recherche du meilleur de la vape ?

ClassementNote /5L'avis de la rédactionAperçu
Meilleurs kits débutants
kit Zelos M80 Aspire5

Le kit Zelos M80 est un excellent kit. Performant, simple, il a tout pour convaincre les vapoteurs expérimentés comme débutants. La box est fiable et dispose de quelques modes permettant l'évolution de son dispositif. Le clearomiseur donne d'excellents résultats en MTL ou DL restreint. Un choix indispensable dans une catégorie de produits de plus en plus rares.

kit Zelos M80
Kit Gen Max Vaporesso5

Le kit Gen Max est un très bon kit pour tous les utilisateurs qui cherchent un setup puissant pour une vape aérienne. Le bouton rotatif est pratique et centralise toutes les fonctions de la box. L'autonomie est confortable avec les deux accus 18650. Le clearomiseur est performant et délivre de très bonnes saveurs. Le kit est fiable et simple à utiliser.

Kit Gen Max
kit Vinci Spark 100 Voopoo4,8

Le kit Vinci Spark 100 est un très bon dispositif. Dans un marché où ce genre de proposition se fait de plus en plus rare, faire le choix d'un kit design, original et performant est apprécié. La box est superbe et fonctionne facilement. Le clearomiseur, plus à l'aise dans l'inhalation directe, ne présente aucune fuite et délivre d'excellentes saveurs. On apprécie l'incrustation de LED sur le côté de la box.

kit Vinci Spark 100
Meilleurs pods
Digi Max R Geekvape5

Le Digi Max R est le pod du moment. Énorme autonomie, grande contenance et menus complets font de ce dispositif un véritable succès. Personnalisable jusqu'à dans ses animations, il est ultra simple à utiliser grâce à son écran tactile. Il délivre d'excellentes saveurs que ce soit en inhalation indirecte ou directe restreinte. Un produit de choix à tester !

Digi Max R
Tech 247 Smok5

Le Tech 247 est un très bon pod. Il permet de choisir entre plusieurs résistances compatibles sans avoir à jeter sa cartouche. L'autonomie et la contenance sont d'un très bon niveau. Les saveurs sont bien retranscrites. Le Tech 247 ne déçoit pas.

Tech 247
Nexi One Dual Aspire5

Le Nexi One Dual est la solution du moment pour s'éloigner du tabac fumé. Le choix des saveurs est important dans un panel de classic et classic fruité. Les saveurs sont excellentes. Le pod ne demande aucune compétence technique pour être utilisé en toute simplicité. La batterie de la power bank de 1000 mAh permet d'utiliser deux pods tout au long de la journée.

Nexi One Dual
Meilleurs box mods
Kit iStick Power 25

Ce kit iStick Power 2 d'Eleaf est une excellente surprise. La combinaison du GTL Tank à la box Power 2 offre à la fois simplicité, esthétique et praticité. Un beau succès pour Eleaf.

Kit iStick Power 2
Rhea 200 Aspire5

Cette Rhea est une excellente surprise. La box est magnifique, elle offre une excellente autonomie, et possède un chipset de qualité. Une réussite sur toute la ligne pour Aspire.

Rhea 200
Kit Aegis Solo 2 S1004,9

Le kit Aegos Solo 2 S100 est dans la lignée du premier modèle du nom. Son évolution est fine, plus esthétique. Le chipset répond parfaitement aux besoins de la majorité des vapoteurs. Le clearomiseur est fiable et délivre une excellente saveur. Un kit solide et idéal au quotidien.

Kit Aegis Solo 2 S100
Meilleurs clearomiseurs
CoolFire Z60 Zlide Top Starter Kit Innokin5

Le kit Coolfire Z60 d'Innokin est une excellente combinaison pour se lancer dans le vapotage ou pour faire évoluer son style de vape. La box ne souffre d'aucun défauts et se montre idéale pour une utilisation jusqu'à 60 W. Le Zlide Top est sans fuite et délivre d'excellentes saveurs que l'on vape à basse puissance ou dans une belle production de vapeur.

CoolFire Z60 Zlide Top Starter Kit
9th Aspire5

Le 9th est une excellente surprise qui démontre une fois de plus que Aspire, avec sa gamme Prestige, propose du matériel de qualité. Cet hybride de clearomiseur et d’atomiseur est tout à la fois esthétique, pratique, simple et offre des saveurs et une vapeur de qualité.

9th
kit Zelos 3 Aspire4,9

Le kit Zelos 3 d'Aspire est un excellent kit accessible et facile à vivre au quotidien. Il est aussi adapté aux primovapoteurs qu'aux utilisateurs plus confirmés. Les résistances sont performantes et le clearomiseur compatible avec un choix important de coils. Peu de chance d'être déçu avec ce kit qui fait parfaitement le job

kit Zelos 3
Meilleurs atomiseurs
Kayfun X SvoëMesto5

Le Kayfun X est un magnifique atomiseur MTL. Ultra précis par son airflow, il s'adapte à tous les vapoteurs qui apprécient le MTL. Le top cap facilite le remplissage. Son système de fermeture anti-fuite est d'une précision remarquable. Un superbe atomiseur qui n'a pas peur de vaporiser des litres d'e-liquides.

Kayfun X
Osiris Mini RTA Vaperz Cloud4,9

Une fois de plus, Vaperz Cloud nous propose un atomiseur de haute volée. Le Osiris Mini RTA est redoutable sur la restitution des saveurs et propose un réglage d'airflow efficace et précis. Son plateau de montage double résistance de type postless couplé à un système de verrouillage par loquet en fait un atomiseur facile à vivre au quotidien. Il se place dans les meilleurs de sa catégorie.

Osiris Mini RTA
Meson RTA Steam Crave4.9

Le Meson RTA est un atomiseur simple coil destiné à la vape directe légèrement restrictive. Steam Crave a soigné sa réalisation. Hormis une pose de coton assez précise, il est facile à vivre. Le rendu des saveurs est parfait. L'atomiseur est aussi efficace sur les gourmands que les fruités. Son système top airflow garantit un atomiseur sans fuite. Le Meson RTA est idéal pour les amateurs de vape restrictive de qualité.

Meson RTA
Meilleurs drippers
Asgard Mini RDA Vaperz Cloud5

L'Asgard Mini RDA de VaperzCloud mérite totalement son classement dans les meilleurs drippers. A la fois aérien, plein de saveurs et facile d’utilisation, il surprend par ses qualités.

Asgard Mini RDA
Tauren Vortex RDA ThunderHead Creations5

Le Tauren Vortex RDA est un très bon dripper dédié à l'inhalation directe énergique. Facile à monter, il est simple à aborder et délivre de très bonnes saveurs. On peut vaper à très forte puissance tout en appréciant son liquide préféré. En dessous de 65/70 W, il est préférable d'envisager un autre modèle.

Tauren Vortex RDA
Sith RDA RSA Vaperz Cloud5

Vaperz Cloud est à l'heure actuelle l'un des meilleurs fabricants d'atomiseurs reconstructibles. Avec le Sith, il signe une fois de plus un dripper parfait. Facile à monter et pourvu d'un système de réglage d'airflow très polyvalent, il offre un incroyable rendu de saveurs. Ce simple coil est l'un des meilleurs dans sa catégorie.

Sith RDA RSA
Meilleurs e-liquides
FR-M – Alfaliquid5

Résumé non disponible pour le moment

FR-M – Alfaliquid
Red Astaire – TJuice5

Résumé non disponible pour le moment

Red Astaire – TJuice
La Chose – Le French Liquide5

Résumé non disponible pour le moment

La Chose – Le French Liquide
Meilleurs sachets de nicotine
DOUBLE MENTHE - D'LICE5

Des sachets nicotinés aromatisés pour combler son besoin nicotinique sans fumée et sans vapeur avec D'lice.

DOUBLE MENTHE - D'LICE
EDC QUIT - FUU4.8

Résumé non disponible pour le moment

EDC QUIT - FUU
SWEET PEACH - KELLY WHITE4.7

De sachets nicotinés aux arômes de pêche disponible dans différents taux de nicotine. Le Sweet Peach est efficace et a une empreinte sucrée.

SWEET PEACH - KELLY WHITE
Dernière mise à jour : 5 septembre 2025 à 15:23Pourquoi nous faire confiance ?

Allegro ma non troppo

“Bonjour, je souhaite acheter une cigarette électronique pour arrêter le tabac, et ensuite arrêter le vapotage”.

Cette phrase est la variante aimable d’une demande régulièrement entendue en boutiques. Aimable, non pas à cause du ton du client, mais parce qu’il en existe des variantes plus exigeantes : “en six mois”, “en un an” ou bien la question “j’en ai pour combien de temps ?”.

Il faut se mettre à la place de ces clients : leur demande est légitime. Ils veulent se débarrasser d’une addiction, la cigarette, pour se libérer, parce qu’ils se sentent à raison prisonniers de son carcan, mais ne veulent pas retomber dans une autre addiction. C’est leur droit, et il est vrai que l’information dispensée par la presse généraliste peut soulever ce type de problématiques.

Les fumeurs, dans les boutiques de vape, ont peur de remplacer une addiction par une autre.

Simplement, ils ont partiellement tort, et il va falloir le leur faire comprendre avec tact, pour leur bien. Le tort de cette démarche, c’est que l’impétrant défumeur se met une pression supplémentaire et inutile, en sautant plusieurs étapes : il songe déjà à l’arrêt de la vape alors même qu’il fume encore et n’a même pas choisi son kit.

Et là, ce qu’il faut expliquer est à la fois simple et complexe : “chaque chose en son temps”.

La vape et le tabac

Un fumeur passe à la vape souvent après avoir essayé d’autres méthodes et échoué.

Le fumeur qui entre dans une boutique de vape n’en est, souvent, pas à sa première tentative. Il a peut-être essayé les patchs, l’acupuncture, l’hypnose, les médicaments, l’arrêt net, la diminution progressive… et il se retrouve dans une boutique de vape. Pourquoi ? Sans doute parce qu’on lui a dit que la vape fonctionnait, souvent parce qu’il en a des exemples sous les yeux.

La première chose à lui faire comprendre, c’est que s’il veut réussir, il va devoir faire confiance au vendeur en face de lui. Parce que ce dernier connaît le matériel, les taux de nicotine, et pourra lui proposer un kit adapté à lui.

La vape a l’avantage de pouvoir s’adapter précisément aux besoins du fumeur. 

Une des immenses forces de la vape est de pouvoir s’adapter au fumeur pour le faire arrêter. Et c’est une excellente chose, parce que chaque profil est différent. On en voit des exemples, deux fumeurs qui consomment la même marque, les mêmes quantités journalières, avec les mêmes habitudes. Et pourtant, un arrivera facilement à stopper avec un dosage de 12 mg dans son liquide, alors que l’autre aura besoin de 18.

Mais ses souhaits et ses besoins sont souvent différents. 

Mais le vendeur sait aussi que certaines personnes peuvent arrêter cigarette et vape en trois semaines et d’autres en deux ans. Nous ne sommes pas tous égaux devant les dépendances.

Deux étapes cruciales

Une défume réussie avec la vape, ce n’est pas uniquement arrêter de fumer, c’est s’assurer que l’on ne recommencera pas. 

Ce que le vendeur doit alors expliquer clairement à son client, c’est que la vape est une addiction moins dangereuse que la cigarette, et qu’elle est un moyen de s’en libérer. Dès lors, commencer avec elle en pensant déjà à s’en débarrasser, c’est se mettre la pression du calendrier et risquer de tout laisser tomber alors que le processus n’est pas achevé.

Et le temps que cela prend, c’est le temps nécessaire, ni plus, ni moins. 

Le ou les processus, d’ailleurs. Parce que si la première étape est évidente et connue de tous, la seconde l’est moins. La première étape, c’est arrêter de fumer des cigarettes. La deuxième, c’est s’assurer qu’on ne recommencera pas.

Dès lors, la seule réponse valable à donner à un candidat défumeur qui demande “combien de temps ça va me prendre ?” est “le temps nécessaire”.

Pourquoi vapoter est moins dangereux que fumer ?

Aide la vape, la vape t’aidera

Remplacer la cigarette par la vape, c’est se libérer d’une addiction mortelle par une addiction qui fournit sa propre porte de sortie.

Le candidat à l’arrêt de la cigarette doit comprendre que la vape est un espoir sérieux de se libérer d’une addiction dont il a déjà échoué à se débarrasser. Certes, en remplaçant momentanément cette addiction par une autre, mais ce n’est pas grave. Parce que la vape ne contient pas les additifs du tabac, goudron en tête, et ensuite, parce que c’est une addiction qui contient sa propre porte de sortie.

Arrêter la vape est possible, les méthodes pour cela sont connues, sachant cela, le fumeur doit se consacrer à l’essentiel : se libérer du tabac. 

Plus profondément encore, il a peur de la vape. Il faut essayer de comprendre pourquoi, et soit lui démontrer que cette peur est irrationnelle, soit qu’il y a une solution pour la vaincre.

Mais, avec la vape, si tant est qu’il ait un bon kit, le temps joue en sa faveur. Il convient alors de le prendre. Quand un allié vient vous prêter main-forte dans une bataille que vous croyez perdue, vous ne lui imposez pas des conditions qui peuvent le mener à l’échec.

L’arrêt de la cigarette est une bataille contre un adversaire qui n’aura aucune pitié. La question n’est pas de savoir si on veut la gagner en un mois ou en un an. La question est de savoir si on veut se donner les moyens de la gagner tout court.

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour arrêter de fumer grâce à la vape ?
Pourquoi la vape est-elle considérée comme moins dangereuse que la cigarette ?
Comment la vape peut-elle aider à arrêter de fumer ?
Est-il possible d’arrêter la vape après avoir arrêté de fumer ?
La peur de remplacer une addiction par une autre est-elle justifiée ?

Les commentaires sont fermés.