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Une revue systématique effectuée par l’organisation Cochrane indique que la cigarette électronique serait plus efficace pour arrêter de fumer que les autres substituts nicotiniques.
En résumé :
Après analyse de 90 études, les chercheurs de l’organisation Cochrane sont arrivés à la conclusion qu’il existe « des données probantes d’un niveau de confiance élevé indiquant que les cigarettes électroniques contenant de la nicotine augmentent les taux d’abandon [du tabagisme, N.D.L.R.] par rapport aux substituts nicotiniques ». Autrement dit, la cigarette électronique serait plus efficace pour arrêter de fumer que les autres méthodes étudiées (patchs, gommes à mâcher, varénicline, vapotage sans nicotine, tabac chauffé, soutien comportemental, et absence de soutien).
Sommaire
La cigarette électronique serait l’outil le plus efficace pour arrêter de fumer
Régulièrement, l’Institut Cochrane réalise une analyse des dernières recherches scientifiques au sujet de l’efficacité de la cigarette électronique pour arrêter de fumer. À chaque nouvelle parution d’une mise à jour, cet article est actualisé.
| Comparaison entre vapotage et substituts nicotiniques | Cigarette électronique | NRT* | E-Cig avec nicotine | E-Cig sans nicotine | Cigarette électronique | Traitements traditionnels |
| Arrêter de fumer |
✔ |
✔ |
✔ |
|||
| Fonction pulmonaire | = | = | = | = | = | = |
| Monoxyde de carbone |
✔ |
= | = |
✔ |
||
| Rythme cardiaque | = | = | = | = | = | = |
| Oxygène dans le sang | = | = | = | = | ||
| Pression sanguine | = | = | = | = |
✔ |
|
| Niveaux de substances toxiques | = | = | = | = | = | = |
| Préjudices graves pour la santé | = | = | = | = | = | = |
| Préjudices moins graves | = | = | = | = |
✔ |
Légende du tableau :
✔ : en faveur de
= : pas de preuves claires d’une différence entre les groupes
x : résultats moins bons
: manque de données
NRT* : Nicotine Replacement Therapy, c’est-à-dire les subsituts nicotiniques généralement utilisés dans le cadre d’un sevrage tabagique. Par exemple, les patchs, les gommes à mâcher etc.
L’efficacité du vapotage pour arrêter de fumer continue d’être confirmé.
Une étude mise à jour en permanence
Cette mise à jour a permis aux chercheurs d’ajouter deux nouvelles études depuis la précédente. Cette méta-analyse porte désormais sur 90 études regroupant un total de 29 044 participants. Ses conclusions ne changent pas. Les chercheurs indépendants de l’organisation Cochrane indiquent que, « il existe des données probantes d’un niveau de confiance élevé indiquant que les CE* contenant de la nicotine augmentent les taux d’abandon par rapport aux TSN** et des preuves d’un niveau de confiance modéré indiquant qu’elles augmentent les taux d’abandon par rapport aux CE sans nicotine ».
*CE : cigarette électronique
** TSN : thérapie de substitution nicotinique (les substituts contenant de la nicotine, comme les patchs, les gommes à mâcher, les pastilles, etc.).
Vapoter serait près de 2 fois plus efficace pour arrêter de fumer
L’efficacité de la cigarette électronique pour le sevrage tabagique reconnue par l’une des organisations scientifiques les plus respectées au monde.
Début 2019, une étude1 publiée dans le New England Journal of Medicine arrivait à la conclusion que vapoter est près de deux fois plus efficace pour arrêter de fumer, que l’utilisation d’autres substituts nicotiniques (patchs, gommes à mâcher, etc.).
Aujourd’hui, l’organisation Cochrane a publié une revue systématique2 portant sur l’utilisation des cigarettes électroniques pour arrêter de fumer. Son but était d’étudier combien de personnes ont arrêté de fumer pendant au moins 6 mois grâce au vapotage, et combien ont pu ressentir des effets indésirables dus à cette pratique.
Les auteurs de la recherche ont identifié 90 études portant sur un total de 29 044 adultes fumeurs. Tous les travaux passés en revue comparaient le vapotage avec différents substituts :
- Les patchs ou les gommes à mâcher.
- La Varénicline.
- Le vaporisateur personnel sans nicotine.
- Le tabac chauffé.
- Un soutien comportemental.
- Aucune aide.
Les recherches scientifiques étudiées provenaient des États-Unis (39 études), du Royaume-Uni (20 études), d’Italie (9 études), d’Australie (5 études), de Grèce (4 études), ainsi qu’une étude de Belgique, d’Irlande, des Pays-Bas, de Pologne, de Corée du sud, d’Afrique du Sud, et de Turquie.
Conclusions, le vapotage aide à arrêter de fumer
Après avoir réalisé une méta-analyse de toutes les études repérées, les auteurs relèvent les points suivants :
- Il existe une forte certitude que les taux d’abandon du tabac sont plus élevés chez les personnes ayant reçu une cigarette électronique que chez celles qui ont utilisé un autre substitut nicotinique.
- Les e-cigarettes à la nicotine peuvent aider plus de personnes à arrêter de fumer que l’absence de soutien ou le soutien comportemental uniquement.
- Pour 100 personnes utilisant des e-cigarettes à la nicotine pour arrêter de fumer, 8 à 10 pourraient réussir à arrêter, contre seulement 6 personnes sur 100 utilisant une thérapie de substitution de la nicotine ou des e-cigarettes sans nicotine.
- Le vapotage ne comprend pas plus d’effets indésirables que les autres substituts.
Notes et références
1P. Hajek, A. Phillips-Waller, D. Przulj, et al., A randomized trial of e-cigarettes versus nicotine-replacement therapy, N Engl J Med, 380 (7) (2019), pp. 629-637
2 Hartmann-Boyce J, McRobbie H, Lindson N, Bullen C, Begh R, Theodoulou A, Notley C, Rigotti NA, Turner T, Butler AR, Hajek P. Electronic cigarettes for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews 2020, Issue 10. Art. No.: CD010216. DOI: 10.1002/14651858.CD010216.pub4.
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