Une revue systématique effectuée par l’organisation Cochrane indique que la cigarette électronique serait plus efficace pour arrêter de fumer que les autres substituts nicotiniques.
La cigarette électronique serait l’outil le plus efficace pour arrêter de fumer
Régulièrement, l’Institut Cochrane réalise une analyse des dernières recherches scientifiques au sujet de l’efficacité de la cigarette électronique pour arrêter de fumer. À chaque nouvelle parution d’une mise à jour, cet article est actualisé.
| Comparaison entre vapotage et substituts nicotiniques | Cigarette électronique | NRT* | E-Cig avec nicotine | E-Cig sans nicotine | Cigarette électronique | Traitements traditionnels |
| Arrêter de fumer |
✔
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x
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✔
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x
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✔
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x
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| Fonction pulmonaire |
✔
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x
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= | = | = | = |
| Monoxyde de carbone | = | = |
✔
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x
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✔
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x
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| Rythme cardiaque |
✔
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x
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✔
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x
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✔
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x
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| Oxygène dans le sang | = | = | ? | ? |
✔
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x
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| Pression sanguine | = | = | = | = | = | = |
| Niveaux de substances toxiques | = | = | ? | ? |
✔
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x
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| Préjudices graves pour la santé | = | = | = | = | = | = |
| Préjudices moins graves | = | = | = | = |
x
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✔
|
✔ : en faveur de
= : pas de preuves claires d’une différence entre les groupes
x : résultats moins bons
? : manque de données
NRT* : Nicotine Replacement Therapy, c’est-à-dire subsituts nicotiniques généralement utilisés dans le cadre d’un sevrage tabagique. Par exemple, les patchs, les gommes à mâcher etc.
Le vapotage offre de nombreux avantages par rapport aux autres substituts nicotiniques.
Une étude mise à jour en permanence
Depuis la dernière mise à jour, 17 nouvelles études ont été incluses. Celles-ci ont profondément changé les conclusions des chercheurs. Désormais, il existe des données probantes « d’un niveau de confiance élevé » que les cigarettes électroniques contenant de la nicotine augmentent les taux d’abandon du tabac par rapport aux autres substituts nicotiniques comme les patchs et les gommes à mâcher.
Vapoter serait près de 2 fois plus efficace pour arrêter de fumer
La cigarette électronique serait près de 2 fois plus efficace.
Début 2019, une étude publiée dans le New England Journal of Medicine arrivait à la conclusion que vapoter est près de deux fois plus efficace pour arrêter de fumer, que l’utilisation d’autres substituts nicotiniques (patchs, gommes à mâcher, etc.).
Aujourd’hui, l’organisation Cochrane a publié une revue systématique (1) portant sur l’utilisation des cigarettes électroniques pour arrêter de fumer. Son but était d’étudier combien de personnes ont arrêté de fumer pendant au moins 6 mois grâce au vapotage, et combien ont pu ressentir des effets indésirables dus à cette pratique.
Les auteurs de la recherche ont identifié 78 études portant sur un total de 22 052 adultes fumeurs. Tous les travaux passés en revue comparaient le vapotage avec différents substituts :
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Les patchs ou les gommes à mâcher.
-
La Varénicline.
-
Le vaporisateur personnel sans nicotine.
-
Un soutien comportemental.
-
Aucune aide.
Les recherches scientifiques étudiées provenaient des États-Unis (21 études), du Royaume-Uni (9 études), d’Italie (7 études), d’Australie (2 études), de Grèce (2 études), ainsi qu’une étude de Belgique, du Canada, de Pologne, de Corée du Sud, d’Afrique du Sud, de Suisse, et enfin de Turquie.
Conclusions, le vapotage aide à arrêter de fumer
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Il existe une forte certitude que les taux d’abandon du tabac sont plus élevés chez les personnes ayant reçu une cigarette électronique que chez celles qui ont utilisé un autre substitut nicotinique.
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Les e-cigarettes à la nicotine peuvent aider plus de personnes à arrêter de fumer que l’absence de soutien ou le soutien comportemental uniquement.
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Pour 100 personnes utilisant des e-cigarettes à la nicotine pour arrêter de fumer, 10 pourraient réussir à arrêter, contre seulement 6 personnes sur 100 utilisant une thérapie de substitution de la nicotine ou des e-cigarettes sans nicotine.
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Le vapotage ne comprend pas plus d’effets indésirables que les autres substituts.
(1) Hartmann-Boyce J, McRobbie H, Lindson N, Bullen C, Begh R, Theodoulou A, Notley C, Rigotti NA, Turner T, Butler AR, Hajek P. Electronic cigarettes for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews 2020, Issue 10. Art. No.: CD010216. DOI: 10.1002/14651858.CD010216.pub4.
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