Arrêter de fumer avec la cigarette électronique réduirait certains symptômes de sevrage

Les fumeurs qui arrêtent de fumer avec la vape connaîtraient une réduction du stress par rapport à ceux ne consommant plus du tout de nicotine.

Nouvelle preuve que la nicotine est une alliée dans le cadre du sevrage tabagique

La cigarette électronique possède de nombreux avantages pour arrêter de fumer.

Si de nombreux outils existent pour arrêter de fumer, certains consommateurs de cigarettes choisissent des méthodes les privant entièrement de nicotine. Une équipe de chercheurs a souhaité étudier les différences entre les fumeurs faisant le choix du vapotage avec nicotine pour arrêter de fumer, et ceux optant pour une méthode les rendant totalement abstinents de la molécule. Ils indiquent dans leurs conclusions que « la poursuite de l’utilisation de la nicotine peut (…) entraîner certains avantages à court terme, tels qu’une meilleure gestion du stress ».

Pour leurs travaux, les scientifiques originaires d’Australie, du Royaume-Uni et d’Allemagne, ont utilisé les données d’une enquête (International Tobacco Control 4) réalisée entre 2016 et 2018. Celle-ci suivait plus de 800 personnes et étudiait leur comportement entre la première vague (2016) et la seconde (2018). Elle s’intéressait également à la perception du bien-être au quotidien suivant l’arrêt tabagique, et les potentiels symptômes de dépression qui en découlait. 

Les auteurs de cette recherche (1), publiée dans la revue Nicotine & Tobacco Research, indiquent n’avoir pu trouver « aucune preuve concluante que l’utilisation continue de la nicotine via les e-cigarettes était préjudiciable à la santé par rapport à l’arrêt total de la consommation de nicotine ». 

Au contraire, leurs résultats suggéreraient que « la poursuite de l’utilisation de la nicotine peut même entraîner certains avantages à court terme, tels qu’une meilleure gestion du stress ».

(1) Michael Le Grande, MPH, James Balmford, PhD, Ron Borland, PhD, Ann McNeill, PhD, Perceived health and capacity to cope with stress in recent ex-smokers: Impact of vaping vs quitting all nicotine, Nicotine & Tobacco Research, 2022;, ntac252, https://doi.org/10.1093/ntr/ntac252

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