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L’e-cigarette remplace-t-elle l’envie d’une vraie cigarette ?

Mis à jour le 1/09/2022 à 9h02
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Si vous êtes fumeur et que vous vous préoccupez de votre santé, il est très important d’arrêter de fumer. Mais la cigarette électronique, devenue très populaire en France, permet-elle vraiment de stopper votre consommation de cigarettes ?

Arrêter de fumer avec la cigarette électronique

Attention

Cet article fait partie de nos archives. Les avancées scientifiques et l’évolution du matériel de vape depuis sa rédaction peuvent faire que son contenu n’est peut-être plus d’actualité. La cigarette électronique est désormais reconnue par de nombreux travaux comme étant l’outil de sevrage tabagique le plus efficace du marché.

Dire adieu au tabac

Pour beaucoup de vapoteurs, la cigarette électronique remplace bel et bien l’envie d’une vraie cigarette. Pour peu que le dosage en nicotine soit adapté à votre ancienne consommation de tabac et que le goût du e-liquide utilisé vous satisfasse pleinement, elle pourrait bien être l’outil qui vous permettra de vous débarrasser définitivement du tabac. Le matériel sera un troisième paramètre qui viendra également jouer son rôle dans le plaisir du vapotage et l’oubli par conséquent du tabac, car les vapoteurs anciens fumeurs le disent très souvent : le goût du tabac devient très vite écœurant.

La densité de vapeur de certains e-liquides et le hit qu’ils peuvent procurer selon leur dosage en nicotine pourront très certainement vous faire oublier vos envies de cigarettes. Mais attention, la cigarette électronique, à moins d’être commercialisée comme une aide au sevrage tabagique, c’est-à-dire en tant que médicament vendu en pharmacie, n’est pas reconnue comme un moyen de sevrage officiel. Les premières études sur l’efficacité de la cigarette électronique pour stopper le tabac montrent néanmoins des taux de réussite très encourageants, même si le débat n’est pas encore clos. En effet, pour prouver l’efficacité du vapotage dans l’arrêt du tabac, il faut mener plusieurs études complexes et coûteuses qui n’ont pas encore été toutes réalisées.

Si vous souhaitez essayer la cigarette électronique en tant que méthode de réduction des risques pour le fumeur, nous vous conseillons de lire notre guide d’introduction et de vapoter seulement si vous êtes fumeur. Enfin nous vous rappelons qu’il est important, pour tirer tous les bénéfices de l’e-cigarette, d’arrêter complètement de fumer. Alterner cigarette électronique et cigarette de tabac, n’offre que très peu d’avantages directs pour la santé. Certains spécialistes du tabagisme considèrent néanmoins que le vapofumeur est déjà sur la bonne voie, et qu’il faut par conséquent l’encourager.

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2 réponses à L’e-cigarette remplace-t-elle l’envie d’une vraie cigarette ?