Vous êtes fumeur ou fumeuse et vous vous posez des questions sur la vape ? Nous vous proposons ici un résumé des choses essentielles à savoir sur cet outil qui peut vous aider à arrêter de fumer.
Testez votre dépendance à la cigarette
Bien choisir son taux de nicotine est primordial pour réussir à se sevrer du tabac avec la cigarette électronique. Nous vous proposons une version électronique d’un questionnaire scientifiquement validé pour connaître les taux de nicotine utilisés par des fumeurs ayant le même profil que vous, et qui ont réussi à arrêter la cigarette grâce au vaping.
Tout comprendre sur la vape en 1 minute
Démarrer la cigarette électronique en quelques clics
Pas le temps ou l’envie de tout comparer ? Faites-nous confiance. Si vous êtes fumeur et que vous souhaitez passer à la vape, achetez le pod Luxe XR Max de Vaporesso. Cette cigarette électronique est selon nous la meilleure du moment. Bien sûr de nombreux autres choix sont possibles, mais s’il ne fallait en garder qu’une seule, ce serait celle-ci.
Les meilleures cigarettes électroniques pour démarrer le vapotage
Nous ne sommes pas des marchands de matériel, notre métier est d’informer les consommateurs. Il y a 13 ans, le fondateur du Vaping Post, Ghyslain Armand, a démarré cette aventure en écrivant les premières lignes de ce site internet. Son histoire est sans doute similaire à la vôtre: un tabagisme difficile à oublier, un espoir dans le vapotage. Son enthousiasme et sa soif d’information l’ont poussé à écrire pour aider les autres fumeurs. Nous sommes aujourd’hui une dizaine à l’avoir rejoint et nous partageons toujours cette même énergie, celle de vous aider dans votre démarche contre le tabac, pour votre santé, votre entourage, mais aussi pour la planète. C’est ainsi que notre sélection des meilleurs produits de la vape a été effectuée avec honnêteté, sincérité et professionnalisme.
| Classement | Note /5 | L'avis de la rédaction | Aperçu |
|---|---|---|---|
| Luxe XR Max - Vaporesso | 5 | Le Luxe XR Max est l'aboutissement des précédentes versions du pod. Compact, design et à l'autonomie record, il est compatible avec de nombreuses résistances GTX de la marque pour offrir un large choix de vape. Simple à utiliser et fiable, c'est le pod du moment ! |  |
| Tech247 - Smok | 5 | Le Tech 247 est un très bon pod. Il permet de choisir entre plusieurs résistances compatibles sans avoir à jeter sa cartouche. L'autonomie et la contenance sont d'un très bon niveau. Les saveurs sont bien retranscrites. Le Tech 247 ne déçoit pas. |  |
| Nexi One - Aspire | 4,9 | Le kit Nexi One est un excellent produit. Sans le moindre réglage, la seule manipulation est celle de visser sa cartouche d'e-liquide sur le corps de la batterie. La qualité et le choix des saveurs, la finesse du tirage, et le hit en gorge sont d'un très bon niveau et correspondent parfaitement aux besoins des fumeurs de tabac. Une e-cig idéale pour s'éloigner du tabac fumé. |  |
| Dernière mise à jour : 30 septembre 2024 à 17:22 | Pourquoi nous faire confiance ? | ||
Nous mettons constamment à jour un classement unique avec les meilleures cigarettes électroniques du moment. Grâce à lui, vous allez pouvoir économiser un temps précieux dans vos recherches d’e-cigarette. Car si le monde du vaping évolue constamment et se réinvente sans cesse, il peut parfois être compliqué de s’y retrouver parmi les nombreux modèles existants.
Afin de vous faciliter la tâche, notre équipe d’experts, vapotant pour certains depuis plus de dix ans, teste en permanence les nouveaux matériels lancés sur le marché. Pour vous permettre de vous procurer uniquement les meilleurs modèles, n’hésitez pas à consulter notre classement, véritable guide d’achat pour les nouveaux vapoteurs comme pour les plus aguerris.
Les autres méthodes pour arrêter de fumer
La cigarette électronique n’est pas le seul moyen pour arrêter de fumer. Si le vapotage ne vous convainc pas, vous pouvez consulter notre article dédié aux 20 méthodes les plus populaires pour le sevrage tabagique.
Qu’il s’agisse des substituts nicotiniques médicamenteux comme les patchs ou les gommes à mâcher, des traitements pharmacologiques comme la varénicline ou le buproption, d’autres substituts ou de méthodes alternatives, il y aura forcément quelque chose qui fonctionnera pour vous !
Qu’importe le chemin emprunté, dans le cadre du sevrage tabagique, seule la destination compte. Courage, vous n’êtes peut-être qu’à quelques lignes de réussir à arrêter de fumer.
Les questions fréquentes sur la cigarette électronique
Oui ! Selon une méta-analyse réalisée par l’organisation Cochrane, mondialement reconnue pour son sérieux et son indépendance, la cigarette électronique est actuellement l’outil de sevrage tabagique le plus efficace. Son efficacité serait par exemple près de deux fois supérieure à celle des patchs de nicotine.
Pour de nombreuses raisons. D’abord, parce que la cigarette électronique permet de prendre du plaisir lors du sevrage tabagique. Grâce à une multitude d’e-liquides aux saveurs différentes, le fumeur peut remplacer le goût des cigarettes par un arôme de son choix, selon ses préférences. Ensuite, parce que le vapotage permet de conserver le geste de fumer. La dépendance tabagique étant intimement liée à des habitudes quotidiennes et d’autres rituels (la cigarette avec le café du matin, la pause cigarette au travail, etc.), l’e-cigarette permet de ne pas avoir besoin de modifier son comportement. Il suffit de remplacer la cigarette de tabac par une cigarette électronique, et le tour est joué ! Enfin, le vapotage permet aussi de moduler son taux de nicotine en fonction de ses besoins. Le fumeur est ainsi libre de consommer précisément la quantité de nicotine dont il a besoin, ce qui n’est pas toujours le cas avec d’autres substituts nicotiniques.
La cigarette électronique n’a qu’une seule raison d’être : celle de remplacer le tabagisme. De ce fait, il convient de comparer la toxicité du vapotage à celui du tabagisme. Depuis 2015, le ministère de la Santé britannique réaffirme chaque année que « vapoter est au moins 95 % moins nocif que fumer ». Cette différence de toxicité s’explique par le fait que les nombreux dangers du tabagisme sont principalement liés à la combustion du tabac. Dans le cadre du fonctionnement d’une cigarette électronique, aucune combustion ne se produit. Cette absence de combustion permet ainsi d’éliminer une très grande partie des méfaits liés au tabagisme.
Si l’on compare le budget moyen d’un vapoteur par rapport à celui d’un fumeur, utiliser une cigarette électronique est beaucoup plus économique. Aujourd’hui, il est possible d’essayer le vapotage grâce à des pods, de petites cigarettes électroniques très abordables. Le ticket d’entrée se situe entre 20 et 50 €. Une fois le pod acheté, la seule dépense restante sera celle inhérente aux consommables, c’est-à-dire les résistances et l’e-liquide. Comme leur durée de vie dépend directement de la qualité et de la quantité de liquide vapoté, il n’est pas possible de communiquer précisément un coût de revient, qui variera entre chaque vapoteur selon son utilisation. En moyenne, comptez une dizaine d’euros par semaine.
Oui, la vapeur d’une cigarette électronique est destinée à être inhalée. Ce n’est que par ce biais que la nicotine qu’elle contient peut entrer dans le corps et ainsi satisfaire l’ancien fumeur.
Cette pratique est déconseillée. S’il existe un consensus scientifique autour du fait que remplacer complètement le tabagisme par le vapotage permet de réduire les méfaits sur sa santé, le fait de poursuivre le tabagisme en parallèle diminuera largement ces bienfaits. De plus, remplacer le tabagisme par le vapotage demande une petite période d’adaptation. En continuant de fumer, l’adaptation n’en sera que plus compliquée pour le fumeur, qui risque alors d’abandonner sa cigarette électronique et de continuer de fumer.
Les sels de nicotine sont une autre forme de nicotine. Ils peuvent être utiles pour les fumeurs qui ne réussissent pas à s’habituer au picotement dans la gorge ressenti lors du vapotage. Plus doux lors de leur consommation, les sels de nicotine peuvent également être utiles aux vapoteurs désireux de consommer un taux de nicotine plus haut, sans pour autant y parvenir avec la nicotine traditionnelle.
Les e-liquides sont aujourd’hui très contrôlés. Certains fabricants sont mêmes titulaires d’une certification AFNOR. Tous les e-liquides sont composés des mêmes ingrédients : de la glycérine végétale, pour favoriser la production de vapeur, du propylène glycol, pour favoriser le ressenti des arômes et le picotement en gorge, des arômes, pour donner une saveur au e-liquide, et de la nicotine.
Il n’y a que deux règles à respecter pour bien choisir son e-liquide. La première, c’est de se diriger vers un produit qui vous plaît ! L’efficacité du vapotage dans le cadre de l’arrêt du tabagisme est intimement lié au plaisir ressenti en vapotant. Ce plaisir provient principalement des milliers de saveurs qui existent dans les e-liquides. Dirigez-vous donc vers un e-liquide que vous avez plaisir à consommer. Le second point concerne le taux de nicotine de ce liquide. Pour le choisir, rien de plus simple : choisissez le taux de nicotine le plus élevé que vous pouvez supporter. N’oubliez pas que la nicotine, aux doses administrées dans le cadre du vapotage, n’est pas nocive pour l’organisme. Les nombreuses maladies liées au tabagisme ne sont pas le fruit de la nicotine. Dans le cadre du sevrage tabagique, elle est même votre meilleure alliée ! Remplacer le tabagisme par le vapotage d’un e-liquide ne contenant pas assez de nicotine est le meilleur moyen de ne pas réussir à arrêter de fumer, puisque le corps ne recevra pas la dose de nicotine dont il a besoin.
Genève, Suisse
