Sevrage tabagique : quel budget prévoir ? Comparez le coût des principales méthodes pour arrêter de fumer.
Fumer peut coûter très cher
Après notre dossier sur les 20 méthodes les plus populaires pour arrêter de fumer, intéressons-nous désormais au tarif de chacune d’entre elles. Mais avant de commencer, regardons de plus près le coût du tabagisme.
| Pays | Prix du paquet de 20 cigarettes en 2025 | Budget mensuel à raison d’un paquet par jour |
|---|---|---|
| France | 12,50/13,50 € | 375/405 € |
| Suisse | 8,90 € | 267 € |
| Belgique | 11,50 € | 345 € |
| Luxembourg | 5,50 € | 165 € |
| Espagne | 5,80 € | 174 € |
| Italie | 6,20 € | 186 € |
| Portugal | 5/6 € | 150/180 € |
En France, le prix d’un paquet de cigarettes est compris entre 12,50 et 13,50 €. En Suisse, il est en moyenne de 8,90 €, tandis qu’il faut débourser 11,50 € en Belgique, mais seulement 5,50 € au Luxembourg. Plus au sud, le paquet de Marlboro s’échange contre 5,80 € en Espagne, 6,20 € en Italie, et entre 5 et 6 € selon les villes au Portugal.
Si le prix d’un paquet de cigarettes peut paraître dérisoire dans certains pays, un rapide calcul du budget annuel d’un fumeur permet de réaliser que, quel que soit le pays où on achète ses cigarettes, la facture reste toujours élevée ! Même au Luxembourg, pays où le tabac est le moins cher, fumer un paquet par jour pendant un an revient à près de 2 000 €.
Mais le prix du tabac ne se mesure pas qu’en euros. Il a aussi un coût humain, bien plus dramatique.
Une pratique qui coûte aussi la santé
Chaque année, près de 7 millions de personnes trouvent la mort dans le monde, directement à cause des cigarettes qu’ils fument. Plus grave encore, plus d’un million de personnes décèdent en étant non-fumeuses, simplement à cause des ravages du tabagisme passif. Fin 2024, une étude concluait que chaque cigarette fumée diminue la durée de vie d’environ 20 minutes. Les dangers du tabac sont donc loin d’être uniquement une question d’argent.
Le prix des méthodes pour arrêter de fumer
Si toutes les méthodes pour arrêter de fumer ne se valent pas en termes d’efficacité, elles diffèrent aussi, parfois considérablement, en termes de coût.
Pour arrêter de fumer, de nombreux moyens existent. Médicaments avec ou sans nicotine, thérapies comportementales ou méthodes alternatives, outils de réduction du risque tabagique, comme la cigarette électronique, le tabac chauffé, les sachets de nicotine ou encore le snus, etc. Toutes présentent des avantages et des inconvénients qui leur sont propres, et leurs tarifs s’étalent bien souvent de quelques dizaines d’euros à plusieurs centaines, voire milliers.
| Méthode pour arrêter de fumer | Budget à prévoir* |
|---|---|
| L’arrêt sans aide | Non recommandé
Gratuit. |
| La cigarette électronique | Recommandé
Entre 30 et 70 € pour s’équiper du matériel. Ensuite, tout dépendra la fréquence de vapotage, le prix des résistances du matériel utilisé, la quantité d’e-liquides vapotée, etc. |
| Les patchs de nicotine | Recommandé
Environ 25 € pour une boîte de 28 unités. |
| Les gommes à mâcher | Recommandé
Autour de 12 € les 100 unités. |
| Les pastilles, ou comprimés à sucer | Recommandé
Autour de 10 € les 100 unités. |
| Les inhalateurs | Recommandé
Environ 10 € la boîte de six cartouches. |
| Les sprays | Recommandé
Entre 20 et 25 € les deux unités, soit environ 300 inhalations. |
| La varénicline (Chantix®/Champix®) | Recommandé
54,98 € la boîte de 56 comprimés, en 0,5 mg. Prix libre pour la version 1 mg. Indisponible depuis 2021. |
| Le bupropion (Zyban®/Wellbutrin®) | Recommandé
Prix libre. Souvent compris entre 60 et 120 € pour une boîte de 60 comprimés. |
| La cytisine (Tabex®/Desmoxan®) | Recommandé
Non disponible dans l’Union européenne. En Suisse, l’achat et le transport du produit reviennent à environ 90 CHF pour une boîte de 100 unités. |
| La thérapie cognitive et comportementale | Recommandé
Entre 50 et 70 € la séance. |
| La méthode Allen Carr | Prudence
Moins de 10 € pour le livre. 249 € pour participer à un séminaire de 4h en présentiel, ou 180 € pour une visioconférence de groupe d’une durée de 3h. |
| Le snus | Prudence
Non disponible dans l’Union européenne. |
| Les sachets de nicotine | Recommandé
Entre 4 et 5 € la boîte de 15 à 20 sachets. |
| Les perles de nicotine | Recommandé
Environ 10 € le tube de 60 perles. |
| Le tabac chauffé | Prudence
69 € pour l’IQOS, puis 7 € la boîte de 20 sticks. |
| L’hypnose | Prudence
Entre 40 et 90 € la séance. |
| L’acupuncture | Prudence
Entre 30 et 80 € la séance. |
| Le laser | Non recommandé
Entre 150 et 200 € la séance d’une heure. |
| Le magnétisme | Prudence
Entre 50 et 90 € la séance. |
*Prix moyens constatés en France, en janvier 2025.
Notons que les tarifs indiqués dans notre tableau ne sont donnés qu’à titre indicatif, et qu’ils peuvent varier selon les pays. Certains peuvent également être partiellement remboursés par diverses mutuelles et/ou sécurités sociales. De plus, le coût de chaque méthode dépend de la réceptivité du fumeur qui l’utilise. Par exemple, si une séance de thérapie cognitive et comportementale pourra suffire à certains individus, d’autres en auront peut-être besoin de cinq, démultipliant le coût de la méthode.
