Une revue systématique effectuée par l’organisation Cochrane indique que la cigarette électronique serait plus efficace pour arrêter de fumer que les autres substituts nicotiniques.
En résumé :
Après analyse de 88 études, les chercheurs de l’organisation Cochrane sont arrivés à la conclusion qu’il existe « des données probantes qui suggèrent que les cigarettes électroniques contenant de la nicotine fonctionnent mieux que les thérapies de remplacement de la nicotine ». Autrement dit, la cigarette électronique serait plus efficace pour arrêter de fumer que les autres méthodes étudiées (patchs, gommes à mâcher, varénicline, vapotage sans nicotine, tabac chauffé, soutien comportemental, et absence de soutien).
Sommaire
- Tableau comparatif entre cigarette électronique et autres substituts nicotiniques
- Mises à jour au fil du temps
- La revue systématique
- Conclusions
La cigarette électronique serait l’outil le plus efficace pour arrêter de fumer
Régulièrement, l’Institut Cochrane réalise une analyse des dernières recherches scientifiques au sujet de l’efficacité de la cigarette électronique pour arrêter de fumer. À chaque nouvelle parution d’une mise à jour, cet article est actualisé.
Légende du tableau :
✔ : en faveur de
= : pas de preuves claires d’une différence entre les groupes
x : résultats moins bons
: manque de données
NRT* : Nicotine Replacement Therapy, c’est-à-dire subsituts nicotiniques généralement utilisés dans le cadre d’un sevrage tabagique. Par exemple, les patchs, les gommes à mâcher etc.
L’efficacité du vapotage pour arrêter de fumer continue d’être confirmé.
Une étude mise à jour en permanence
Lors de cette mise à jour, les chercheurs du célèbre institut Cochrane indiquent que :
- Plus de gens ont réussi à arrêter de fumer pendant au moins six mois grâce à la cigarette électronique par rapport à ceux ayant utilisé des thérapies de remplacement de la nicotine (patchs, etc.).
- Plus de gens ont « probablement » réussi à arrêter de fumer en vapotant des e-liquides contenant de la nicotine plutôt qu’en consommant des liquides qui n’en contiennent pas.
- Le vapotage pourrait être plus efficace pour arrêter de fumer que le sevrage tabagique sans aide ou uniquement accompagné d’un support comportemental
- Le vapotage d’e-liquides contenant de la nicotine pourrait ne pas être associé avec des effets secondaires graves.
- Les effets secondaires rapportés sont le plus souvent une irritation de la gorge, des maux de tête, une toux et un sentiment de mal-être général. Des effets qui ont diminué au fil du temps.
Vapoter serait près de 2 fois plus efficace pour arrêter de fumer
L’efficacité de la cigarette électronique pour le sevrage tabagique reconnue par l’une des organisations scientifiques les plus respectées au monde.
Début 2019, une étude1 publiée dans le New England Journal of Medicine arrivait à la conclusion que vapoter est près de deux fois plus efficace pour arrêter de fumer, que l’utilisation d’autres substituts nicotiniques (patchs, gommes à mâcher, etc.).
Aujourd’hui, l’organisation Cochrane a publié une revue systématique2 portant sur l’utilisation des cigarettes électroniques pour arrêter de fumer. Son but était d’étudier combien de personnes ont arrêté de fumer pendant au moins 6 mois grâce au vapotage, et combien ont pu ressentir des effets indésirables dus à cette pratique.
Les auteurs de la recherche ont identifié 88 études portant sur un total de 27 235 adultes fumeurs. Tous les travaux passés en revue comparaient le vapotage avec différents substituts :
- Les patchs ou les gommes à mâcher.
- La Varénicline.
- Le vaporisateur personnel sans nicotine.
- Le tabac chauffé.
- Un soutien comportemental.
- Aucune aide.
Les recherches scientifiques étudiées provenaient des États-Unis (21 études), du Royaume-Uni (9 études), d’Italie (7 études), d’Australie (2 études), de Grèce (2 études), ainsi qu’une étude de Belgique, du Canada, de Pologne, de Corée du Sud, d’Afrique du Sud, de Suisse, et enfin de Turquie.
Conclusions, le vapotage aide à arrêter de fumer
Après avoir réalisé une méta-analyse de toutes les études repérées, les auteurs relèvent les points suivants :
- Il existe une forte certitude que les taux d’abandon du tabac sont plus élevés chez les personnes ayant reçu une cigarette électronique que chez celles qui ont utilisé un autre substitut nicotinique.
- Les e-cigarettes à la nicotine peuvent aider plus de personnes à arrêter de fumer que l’absence de soutien ou le soutien comportemental uniquement.
- Pour 100 personnes utilisant des e-cigarettes à la nicotine pour arrêter de fumer, 8 à 10 pourraient réussir à arrêter, contre seulement 6 personnes sur 100 utilisant une thérapie de substitution de la nicotine ou des e-cigarettes sans nicotine.
- Le vapotage ne comprend pas plus d’effets indésirables que les autres substituts.
Notes et références
1P. Hajek, A. Phillips-Waller, D. Przulj, et al., A randomized trial of e-cigarettes versus nicotine-replacement therapy, N Engl J Med, 380 (7) (2019), pp. 629-637
2 Hartmann-Boyce J, McRobbie H, Lindson N, Bullen C, Begh R, Theodoulou A, Notley C, Rigotti NA, Turner T, Butler AR, Hajek P. Electronic cigarettes for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews 2020, Issue 10. Art. No.: CD010216. DOI: 10.1002/14651858.CD010216.pub4.
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