Bien choisir son e-liquide pour sa cigarette électronique est déterminant si l’on souhaite arrêter de fumer. Découvrez tout ce qu’il faut savoir pour mettre toutes les chances de votre côté.
Comment choisir son e-liquide pour cigarette électronique ?
- Définir son envie
Souhaitez-vous retrouver les sensations du tabac fumé lorsque vous vapotez, ou vous en éloigner le plus possible ? Dans le premier cas, un arôme tabac représente le meilleur choix. Sinon, un arôme fruité, frais, ou gourmand conviendra.
- Choisir la puissance du hit
Le picotement ressenti en gorge lors de l’inhalation de fumée de tabac est appelé hit. Celui-ci est important lors du vapotage puisqu’il permet de tromper le cerveau du fumeur en lui faisant croire qu’il s’agit d’une cigarette. Pour un hit puissant, préférer un e-liquide à la teneur en propylène glycol (PG) élevée, d’au moins 50 %. Pour un hit plus doux, se diriger vers un produit contenant un fort taux de glycérine végétale (VG).
- Diminuer le champ des possibilités
Vous pouvez par exemple choisir de vous diriger vers une marque française plutôt qu’étrangère. Une connaissance vous a parlé d’un fabricant en particulier, pourquoi ne pas l’essayer ? Le packaging d’un produit vous plaît-il plus qu’un autre ? Votre vendeur vous conseille un e-liquide en particulier ?
- Tester !
Vous rendre en boutique et demander à essayer plusieurs liquides reste le meilleur moyen de trouver celui qui vous convient le mieux.
- Ne pas oublier de se faire plaisir
S’il ne fallait retenir qu’une chose lorsqu’on souhaite arrêter de fumer avec la cigarette électronique, ce serait de se faire plaisir. Choisissez tout simplement un e-liquide qui vous plaît. Le but étant d’éprouver tellement de plaisir en le vapotant que vous n’aurez même plus envie de fumer.
Beaucoup d’e-liquides existent, des centaines, des milliers, peut-être même des dizaines de milliers à travers le monde. Si nous pouvons considérer ce fait comme une chance de pouvoir découvrir un grand nombre d’arômes, il peut parfois aussi être problématique, notamment au moment de faire le choix de ses premiers e-liquides.
Les e-liquides à forte teneur en PG
Le propylène glycol favorise le hit et le rendu des saveurs.
Le propylène glycol, également appelé PG, fait partie des composants majeurs d’un e-liquide. Couramment utilisé dans l’industrie cosmétique, agroalimentaire, aéronautique, pharmaceutique, du spectacle, du tabac, mais également de la vape, il est synthétisé par la réaction d’hydratation de l’oxyde de propylène en milieu acide.
Les liquides à forte teneur en PG sont réputés pour favoriser une bonne restitution des arômes, mais également accentuer le hit ressenti en gorge. C’est ainsi qu’un vapoteur débutant, devra en toute logique, se concentrer sur un e-liquide à haute teneur en PG, ou au moins dit « équilibré » afin d’avoir une sensation en gorge lors du vapotage, se rapprochant de celle ressentie avec une cigarette fumée.
Les e-liquides à forte teneur en VG
La glycérine végétale favorise la production de vapeur et la douceur.
La glycérine végétale, également appelée VG, est le second composant majeur qui intervient dans la composition d’un e-liquide. Utilisée dans plusieurs domaines également, on la retrouve notamment dans la composition de certains laits corporels et shampoings par exemple. Inodore et non toxique, elle peut être manipulée sans gant.
Les e-liquides à forte teneur en VG se montrent plus doux que leurs cousins possédant un haut taux de PG. S’ils permettent une grande production de vapeur, leur « problème » vient du fait qu’ils proposent parfois une restitution des saveurs plus douce, mais également un hit en gorge moins prononcé. De plus, étant particulièrement visqueux, ils ont tendance à ne pas être recommandés dans le cadre de l’utilisation de certains clearomiseurs et pods.
Les e-liquides équilibrés
Les e-liquides équilibrés sont parfaits pour les nouveaux vapoteurs.
Si certains e-liquides possèdent un taux de PG ou VG de l’ordre de 80 %, parfois plus, d’autres sont parfaitement équilibrés et se présentent avec des teneurs plus classiques, de l’ordre de 50/50.
Ces e-liquides équilibrés peuvent être le meilleur choix afin de débuter dans le monde de la cigarette électronique, présentant un bon compromis entre restitution des saveurs, production de vapeur et ressenti du fameux hit. De plus, ils fonctionnent sans mal sur tous les modèles de cigarettes électroniques.
Plutôt saveur classic ou exotique ?
Les arômes du e-liquide pour cigarette électronique doivent être choisis avec soin.
Lorsque l’on commence à vapoter, le but est très clairement défini : arrêter de fumer.
Afin de mettre toutes les chances de son côté, il est important de choisir du matériel adapté, reproduisant au maximum les sensations ressenties avec une « vraie cigarette ». Cela passe notamment par se diriger vers un clearomiseur au tirage serré, destiné à la vape indirecte (MTL), reproduisant ainsi très bien le tirage effectué sur une cigarette classique. Mais ce n’est pas tout.
Le premier réflexe à adopter alors, concernant le choix de son premier e-liquide, peut être guidé par la volonté de retrouver le goût de ces bonnes vieilles tueuses. C’est donc tout naturellement que la majorité des vapoteurs se dirigent généralement vers une saveur tabac, également appelée saveur classic.
Toutefois, lors du processus de sevrage tabagique, certains vapoteurs préfèrent au contraire s’éloigner le plus possible de la sensation qu’ils éprouvaient avec une cigarette de tabac. Ces derniers peuvent alors faire le choix de se diriger vers des produits aux saveurs plus exotiques. Les gammes fruitées et gourmandes sont alors privilégiées.
S’il est recommandé de démarrer la vape avec un e-liquide classic et une cigarette électronique fonctionnant en tirage indirect (MTL), ces conseils ne sont pas universels. L’objectif du vapotage étant de s’éloigner du tabagisme, il est tout à fait possible de préférer un e-liquide fruité, gourmand, ou mentholé, utilisé avec une e-cigarette fonctionnant en tirage direct (DL). Choisissez simplement les liquides et matériels qui vous permettent de rester éloigné du tabac, quelles qu’ils soient !
Comment choisir son e-liquide de cigarette électronique au tabac ?
Certains vapoteurs souhaitent un e-liquide pour cigarette électronique qui rappelle le tabac.
Vous voilà décidé à vous diriger vers un e-liquide tabac, c’est bien ! Encore faut-il réussir à s’y retrouver au milieu du vaste choix proposé… Et par « vaste choix », comprenez qu’il est vraiment vaste. Il y en a beaucoup. Alors, comment faire son choix ?
Commencez par éliminer toutes les marques étrangères. Certaines sont très moyennes, certaines correctes, d’autres vraiment extraordinaires, mais nul besoin de faire appel à leurs services pour le choix d’un premier e-liquide classic.
Vous voilà donc devant une liste de marques françaises, vous proposant toutes des e-liquides à la saveur classic, et maintenant ?
Eh bien maintenant, il faut s’attaquer aux descriptions de tous ces produits, afin de repérer celui qui vous semble le plus correspondre à vos attentes.
Souhaitez-vous un liquide léger ? Corsé ? Tabac brun ou tabac blond ? Plutôt sec ou un peu plus doux ? Sucré ? Épicé ? Mentholé ? Tout simplement neutre ?
Autant de questions auxquelles il sera important de répondre avant de faire votre choix.
Comment simplifier son choix ?
Si malgré toutes ces recommandations, vous hésitez toujours, alors deux solutions s’offrent à vous.
La meilleure consiste tout simplement à vous rendre en boutique, et demander à essayer différents e-liquides classics. Ces produits étant les préférés des nouveaux vapoteurs, la plupart des vendeurs en ont un grand nombre à disposition, prêt à être dégusté, afin de vous faire une idée plus précise de ce que vous appréciez et n’appréciez pas. Il vous suffira alors d’en essayer un, de donner votre ressenti au vendeur, qui vous en fera alors essayer un autre, jusqu’à trouver celui qui vous convient.
Il est important de se souvenir qu’un e-liquide testé en boutique pourra apparaître légèrement différent une fois chez vous, de par la différence du matériel utilisé pour le vapoter.
La seconde solution consiste à lire les avis déposés par les clients des différents vendeurs internet, qui ne se gênent pas pour donner leurs impressions, parfois de manière très directe. Il n’est donc pas rare de croiser quelques commentaires du type « c’est dégueulasse » et autres joyeusetés. Rappelez-vous cependant que les commentaires des clients sont personnels et qu’ils ne concernent que leur ressenti des e-liquides, ressenti qui est propre à chaque personne. Mais les différents avis devraient tout de même vous aider faire votre choix dans ces temps que le doute domine.
Et la nicotine dans tout ça ?
Le taux de nicotine contenu dans l’e-liquide est probablement le plus important.
En plus de la composition et de la saveur du e-liquide, l’autre point le plus important concerne le taux de nicotine à choisir. Afin de faire votre choix, le plus simple est de vous rendre dans un shop près de chez vous et d’essayer le même liquide avec différents taux de nicotine, puis de repartir avec celui dont le taux de nicotine est le plus haut, tout en restant vapotable pour vous, sans gêne particulière.
L’erreur à ne pas commettre est de choisir un taux de nicotine trop bas, qui pourra alors, soit vous pousser à vapoter en trop grande quantité et ainsi vous exposer inutilement à une quantité de vapeur trop importante, soit vous faire retourner vers vos cigarettes, car la dose de nicotine fournie par votre e-liquide sera trop faible.
Si vous souhaitez être guidé dans le choix du taux de nicotine approprié en fonction de votre profil, n’hésitez pas à réaliser notre quizz destiné à connaître votre dépendance à la molécule. Inventé par le Professeur Jean-François Etter, ce questionnaire a fait l’objet d’une publication dans une revue scientifique.
Les questions fréquentes sur le choix de son e-liquide
Il n’y a pas de règle universelle. L’objectif du vapotage étant d’arrêter de fumer puis de rester éloigné du tabagisme, il suffit simplement de choisir un ou plusieurs e-liquides qui vous procurent assez de plaisir lors du vapotage pour ne pas avoir envie de recommencer de fumer.
Pour les fumeurs souhaitant s’approcher au plus près des sensations du tabagisme, un e-liquide classic est recommandé. Sa saveur de tabac permettra d’en retrouver les arômes.
Pour les fumeurs désireux de créer une coupure nette avec leur ancienne habitude tabagique, les e-liquides fruités ou gourmands sont à privilégier. Proposant des saveurs sucrées et exotiques, ils permettront rapidement d’oublier le goût de la cigarette.
Il est recommandé de choisir le taux de nicotine le plus élevé que vous puissiez supporter. Qu’importe que vous fumiez 5 ou 30 cigarettes par jour, la dose de nicotine absorbée lors du tabagisme ne dépend pas que du nombre de cigarettes consommées. La durée et la puissance de tirage sur la cigarette sont également des variables à prendre en compte.
Souvenez-vous que les maladies liées au tabagisme ne proviennent pas de la nicotine. Contrairement à la croyance populaire, sa consommation, aux doses administrées lors du vapotage ou du tabagisme, ne représente pas de dangers majeurs pour la santé. Ne lésinez donc pas sur sa quantité.
Vapoter avec un taux de nicotine trop bas est le meilleur moyen de ne pas réussir à arrêter de fumer.
Le meilleur goût pour un e-liquide est celui qui vous permettra d’arrêter de fumer et de rester éloigné du tabagisme. Qu’importe si la saveur qui permet ça est gourmande, fruité, mentholée, ou au tabac. Dirigez-vous simplement vers un e-liquide dont le goût vous satisfait assez pour ne plus avoir envie de fumer.
