L’arrêt du tabac est souvent associé à une prise de poids dans les esprits des fumeurs qui songent à arrêter. Cette crainte est bien une réalité car il est vrai que le stoppeur de cigarettes prend généralement environ 3 kilos. Mais qu’en est-il avec la cigarette électronique ?
Attention
Cet article fait partie de nos archives. Les avancées scientifiques et l’évolution du matériel de vape depuis sa rédaction peuvent faire que son contenu n’est peut-être plus d’actualité. Pour en savoir plus au sujet de la prise de poids lors du sevrage tabagique avec la cigarette électronique, nous vous recommandons la lecture de notre dernier papier sur le sujet : La cigarette électronique fait-elle grossir ?
La préoccupation du poids est un élément important chez le fumeur qui souhaite arrêter.
Quand on lit un peu les témoignages laissés sur les forums [1, 2], la prise de poids constatée lors du passage à la cigarette électronique est très variable mais très souvent citée. Il me parait difficile de répondre néanmoins à cette question de manière formelle. Des trois raisons données par R. Molimard pour expliquer la prise de poids [3] celle concernant “la contrainte” me semble la plus plausible, puisque l’habitude du geste et la nicotine sont à priori bien conservées avec l’e-cigarette.
Dans mon cas oui, l’arrêt du tabac via la cigarette électronique m’a fait grossir
Pour ma part lorsque je suis passé à l’ecig j’ai effectivement pris du poids (environ 5 kilos). J’explique cela par ma consommation d’alcool qui à l’époque avait un peu augmentée et également au changement de mon comportement alimentaire car j’étais quand même bien nerveux au début. Depuis je me suis remis à faire du sport une fois par jour, j’ai donc repris un poids normal, et je continue à vapoter paisiblement mais beaucoup moins qu’avant.
Bougez-vous !
Mon humble conseil si vous avez cette crainte de prendre des kilos avec la cigarette électronique serait d’utiliser l’énergie retrouvée par l’arrêt du tabac pour vous activer un peu. C’est bon pour le corps et surtout très bénéfique psychologiquement, et puis de toute manière on ne tient pas en place donc autant courir comme un con. Je l’avais déjà raconté dans un de mes précédents articles la cigarette électronique et le sport sont pour moi parfaitement compatibles. Cela bien sûr ne concerne que ma propre expérience. Parlez-en à votre médecin si vous voulez avoir un avis à 23 euros qui compte.
Références
[1] Témoignages de vapoteurs au sujet de la prise de poids : http://www.forum-ecigarette.com/sante-f42/prise-de-poids-t18427.html
[2] Sondage sur la cigarette électronique et la prise de poids : http://www.ecigarette-public.com/t7104-sondage-la-vapote-et-la-prise-de-poids
[3] Article expliquant la prise de poids chez les stoppeurs : http://www.unairneuf.org/2011/02/manuel-defume-molimard-2.html
