Et puis il y a eu cette phrase terrible, que jamais je n’oublierai …

A cause du tabac, ce motard de 50 ans a failli vivre une fin de course prématurée. Il nous raconte ici comment l’e-cigarette a pu l’aider dans son parcours.

Profil de Michel

Témoignage

Michel, vapoteur depuis un an est désormais devenu ancien fumeur.

Bonjour, vapoteurs d’un jour ou de long terme !

J’ai hésité longuement avant de vous livrer mon expérience, d’abord parce qu’un long parcours de fumeur n’est pas exactement un sujet de gloriole, mais aussi de peur que mon parcours ne soit pas transposable à d’autres.
Et puis, voilà … La semaine passée, j’ai “fêté” mes 365 jours sans tabac, ce grâce exclusivement à l’ecig comme moyen de sevrage, chose qui me paraissait impossible voire insensée il y a un an. Je n’en suis pas vraiment fier, je ne crois pas qu’il y ait de vanité à s’être extirpé du terrible carcan de la clope, j’en suis juste heureux. Profondément.

En quelques mots: début de la clope très très tôt – vers 13 / 14 ans- rapidement accroc à un paquet/jour, études de professionnel de santé qui me font toucher de bien près les ravages du tabac mais sans envie (sans courage ? ) perso d’arrêter. Puis passage aux roulées il y a 15 ans, plus pour le budget que par envie de limiter, et tout cela durant plus de 35 années au total .

Malgré l’évidence, malgré mes connaissances de kiné/ostéo, malgré la fréquentation quotidienne des malades, pas moyen de trouver la motivation et la force morale de stopper, alors que les signes que la cigarette était en train de faire sa sournoise œuvre létale s’accumulaient depuis déjà un bon moment …. Le souffle aux abonnés absents, la fatigue, le vilain teint, la toux et les crachats comme premiers signes de vie au matin, l’haleine de chacal et autres joyeusetés …. tout cela était mon quotidien mais comme tant d’autres j’en refusais l’évidence.

Et puis, à la fin de l’été dernier un matin pas comme les autres ; au lever, une désagréable douleur dans la poitrine et le bras, une fatigue extrême, un essoufflement et tout cela qui s’intensifie au point que l’on déclenche des secours en milieu de matinée. Vous avez compris, à 49 ans à peine je pétais une belle angine de poitrine, un infarctus soigneusement préparé par les monceaux de cigarettes que je me suis infusés durant trop longtemps.

Et puis il y a eu cette phrase terrible, que jamais je n’oublierai.

Préparez l’hélico, il tiendra pas le transport, il va caner avant qu’on le ramène au CHU.

Celle du médecin urgentiste téléphonant au centre de soins distant de 30 kms du coin de campagne où j’étais en vacances. Pourtant il avait pris soin avant d’appeler de s’éloigner de l’ambulance du Samu dans laquelle on était en train de me brancher sur moult appareils censés me maintenir en vie : “préparez l’hélico, il tiendra pas le transport, il va caner avant qu’on le ramène au CHU“.

Mais je l’ai entendue, cette phrase, et je me suis mentalement – physiquement je pouvais pas – hurlé que si je survivais, la clope c’était fini . Que j’avais désespérément encore envie de vivre, de faire des tonnes de choses, bordel !!!!

Et .. c’est ce que j’ai fait : miraculé après quelques jours, j’ai aussitôt commandé ma première eclope, après avoir compulsé tout ce que je pouvais comme infos sur le net, en particulier ici. (merci aux auteurs du site, si ça se trouve vous m’avez grandement aidé à vivre).

J’ai écrasé ma dernière cigarette en recevant ma commande, juste après avoir fini de charger la batterie, et je n’en ai plus jamais rallumé une. Et je n’ai JAMAIS souffert d’aucun manque, grâce au “vaporisateur personnel” !

Bien sûr, j’ai mis de mon coté un maximum de chances pour ne pas retomber dans le tabac , je vous livre ma petite recette :

• Dès le début, du bon matos : des batteries au départ en VV puis en WV, puis des mods, de bons clearos qui ne vous dégoutent pas d’emblée par un fonctionnement défaillant ou approximatif (merci Kanger, mais d’autres marques auraient pu m’aider pareillement bien entendu) , de bons e-liquides (beaucoup de Halo au départ entre autres, maintenant plutôt des trucs marrants genre Red Astaire ou Snake Oil)
• Pas de concessions sur la qualité, pas non plus sur le dosage en nicotine !
  Moi, il me fallait entre 12 et 15 mg/ml au début, c’était il y a un an. Je réduis progressivement, j’en suis à 6mg/ml sans aucune envie de reprendre une clope, je pense parvenir à du 0 dans le semestre à venir.

J’ai plusieurs connaissances qui après 3 ou 6 mois de sevrage ecig (par moi incités….) ont repiqué à la clope (c’est une de mes plus grandes tristesses !) .
Tous ont commis les mêmes erreurs, soit un matériel basique et bien pourri qui leur a fait regretter la cigarette si pratique et si attirante. Soit l’illusion que l’addiction à la nicotine était vaincue en quelques semaines, et qu’ils pouvaient se sevrer totalement. Grosse erreur, la nicotine est une maitresse exigeante qu’il faut savoir circonvenir.

Allez, un petit bilan :

• Je ne fume donc plus du tout, je suis un vapoteur heureux et en bien meilleure santé que le fumeur que j’étais il y a un an.
• J’ai (hélas) pris 8 kg, mais ils sont heureusement largement compensés par un souffle retrouvé. Je marche mieux, je suis moins fatigué et plus endurant, je ne crache plus tous les matins d’infâmes glaviots noirâtres et tout le reste.
• Mes potes médecins, mes potes tout court me disent tous que je vais mieux, trouvent que j’ai meilleure mine, que je n’ai plus mauvaise haleine, etc…..
• La ecig, ça marche !
  Un peu de motivation – et je vous souhaite à tous de ne pas devoir rencontrer le même aiguillon que celui qui m’a conduit à ce choix -, un bon choix de matériel et de e-liquides, et ce n’est vraiment guère difficile même pour un jouisseur comme moi d’oublier la clope ! Essayez,au moins…..
• Je pense à terme arrêter AUSSI la e-clope (il est difficile de prétendre que c’est un risque zéro, il demeure évident que ne rien inhaler du tout est meilleur à l’être humain que de s’infuser moult substances pas toujours si bien connues que ça ).
  Mais je ne suis pas pressé, le bénéfice est tellement évident entre 20 roulées/jour et une bonne vapote …. Maintenant , la seule chose qui fume, c’est ma moto le matin, et depuis la vapote je ne suis plus physiquement ruiné après une bonne journée de piste !

Allez, bonne vape.